高血压呈年轻化趋势 医生提醒需学会劳逸结合

2021-01-27 01:24 天博

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本文摘要:针对这个问题,记者采访郑州人民医院心内科主任医生赵友民,记者说高血压是最少见的心血管疾病,中枢系统长期维持紧张持续的血管收缩容易使血管变软构成高血压。除了遗传因素外,休息时间、饮食不均衡、精神压力等不健康的生活因素都是原因,中年人占一半以上,现在的年轻人工作压力大,起初贪婪,长时间的加班费休息时间是夜班,不会引起神经紧张和血管收缩。另外,赵友民说明睡眠不好,睡觉打鼾会引起高血压。 回应,专家提醒,工作压力大的年轻人应该学会结合工作和休息。

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针对这个问题,记者采访郑州人民医院心内科主任医生赵友民,记者说高血压是最少见的心血管疾病,中枢系统长期维持紧张持续的血管收缩容易使血管变软构成高血压。除了遗传因素外,休息时间、饮食不均衡、精神压力等不健康的生活因素都是原因,中年人占一半以上,现在的年轻人工作压力大,起初贪婪,长时间的加班费休息时间是夜班,不会引起神经紧张和血管收缩。另外,赵友民说明睡眠不好,睡觉打鼾会引起高血压。

回应,专家提醒,工作压力大的年轻人应该学会结合工作和休息。他们可以开展必要的运动,使他们的体力紧张,并释放他们的头脑。同时,他们应该在工作中自学制定的目标是合理的,不要达到他们的能力。另外,调节自己的饮食习惯,缩小盐限制酒只是自己最差的保健医生。

赵友民建议,运动后胸痛、呼吸困难、失眠、头痛、恶心等反感疲劳感症状时应立即停止运动,适当时应立即就医,让医生老板调整身心。


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